Maciej Bobrowski-Wobler TV | Polityka prywatności

Z PASJI DO WĘDKARSTWA

 

 

Składniki:

 

   500 g łososia( najlepiej filet)

   1/3 pęczka koperku

   2 ząbki czosnku

   3 łyżki masła

   1 łyżeczka oliwy z oliwek

   sól, pieprz 

17

Styczeń 

Łosoś na maśle

Ryby są ważnym elementem zdrowego i zbilansowanego odżywiania.

Dostarczają nam wielu wartościowych składników i są bezcennym składnikiem naszej diety.

Zalecane jest aby spożywać co najmniej dwie porcje ryby w tygodniu.

 

 

Składniki:

 

   2 patroszone świeże pstrągi - 200 g każdy

   2  ziemniaki  - 120 g

   pół cytryny

   2 ząbki czosnku

   2 gałązki rozmarynu

   sól, pieprz

 

17

Styczeń 

Pstrąg z piekarnika

 

 

Składniki:

 

   2 nieduże tuszki dorsza

   2 pomidory

   1 cebula

   3 ząbki czosnku

   koper

   łyżka masła klarowanego

   sól, pieprz

 

17

Styczeń 

Dorsz w pomidorach